Thức ăn giúp làm tăng cường sinh lý nam giới

Thịt chó, thịt bò giúp ôn thận tráng dương, cường gân cốt, ấm dạ dày là lá lách giàu kẽm ngăn ngừa chuyển đổi hormone testosterone thành estrogen do đó thúc đẩy ham muốn, chữa yếu sinh lý, bổ thận, sinh tinh


Muốn có một sinh lý mạnh thì trước hết phải có sức khỏe, muốn có sức khỏe thì ta phải thiết lập một chế độ ăn uống đầy đủ. Vì vậy những thực phẩm ăn uống hàng ngày rất quan trọng và cần thiết giúp tăng cường sinh lý. Vậy ta nên bổ sung những thực phẩm nào, thực phẩm hàng ngày được thiết lập chế độ ra sao. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời.

Hàu là món ăn không thể thiếu giúp tăng cường

Các món ăn tăng cường sinh lý nam

Ăn thường xuyên các món ăn giàu đạm tăng cường sinh lý nam giới:

Các món ăn như những thực phẩm màu đỏ, nhiều đạm:

Thịt chó, thịt bò giúp ôn thận tráng dương, cường gân cốt, ấm dạ dày là lá lách giàu kẽm ngăn ngừa chuyển đổi hormone testosterone thành estrogen do đó thúc đẩy ham muốn, chữa yếu sinh lý, bổ thận, sinh tinh

Bổ sung các loại hải sản:

Những loại hải sản không thể thiếu trong thực đơn giúp tăng cường sinh lý nam giới. Bởi hải sản có nhiều kẽm góp phần làm tăng tinh trùng một cách tự nhiên, kẽm giúp chống lại nguyên nhân gây ra ung thư. Như hàu, bào ngư, tôm cua biển, cá biển giàu omega-3, chất béo. Công dụng của bào ngư không thể chối cãi vì bào ngư có công dụng hạ nhiệt, bổ thận chống suy nhược toàn bộ cơ thể, tăng khí, bổ mắt. Hơn nữa bào ngư có thể dùng tươi hay khô đều rất tốt. Chính vì vậy trong dân gian thường truyền tai nhau hải là loại thức ăn của tình yêu, là loại thực phẩm tăng cường sinh lý.

Các loại hải sản được coi như liều thuốc viagra cho sinh lý nam

Món chim sẻ, chim bồ câu:

Theo đông y, các loại chim sẻ hay chim bồ câu có vị ngọt, ấm vào thận. Chim bồ câu có tần suất giao phối cao cùng khả năng sinh sản nhiều. thịt và trứng chim bồ câu chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, kẽm, sắt… có công dụng tráng dương sinh tinh, cương gân cốt giúp chữa yếu sinh lý, chóng mặt ù tai đau lưng mỏi gối tăng cường ham muốn quan hệ cho nam giới. :

Thịt Cá chạch:

Các món ăn tăng cường sinh lý nam không thể không nhắc đến món các chạch. Trong các chạch rất giàu canxi, protein, sắt, phốt pho và các loại vitamin…Những chất này giúp cho đàn ông bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực, bổ thận tráng dương sinh tinh. Đàn ông khi ăn cá chạch thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và sung mãn. Các chạch nấu cháo cùng hành lá hoặc rán ròn rất dễ làm và dễ ăn.

Ăn đủ rau xanh và trái cây:

Các loại rau xanh:

Món súp lơ xanh, bông cải xanh, mồng tơi…. Trong súp lơ có khá nhiều vitamin-C, beta-carotene, Kali, và chất hỗn hợp thực vật có tiềm năng chống ung thư. Một nghiên cứu gần đây của trường đại học Harvard cho thấy những người ăn súp lơ xanh 5 lần/ tuần giảm nguy cơ ung thư bàng quang gấp đôi so với người bình thường. Nó còn giúp giảm homocycteine, chất axit amino liên quan tới nguy cơ tim mạch và đột quỵ .

Các loại nước hoa quả, sinh tố các loại giàu vitamin và khoáng chất:

Sinh tố dưa hấu, xoài, chuối, dứa, đu đủ, bơ….Các loại sinh tố này chứa loại chất có tác dụng đông máu như viagra, có tác dụng chữa yếu sinh lý, kích thích ham muốn. Vitamin C trong các loại quả này giúp giải quyết các rối loạn chức năng tình dục như rối loạn cương dương và tăng chất lượng tinh trùng. nó còn có tác dụng rất tốt cho tuyến tiền liệt của các Quý ông. Các loại vitamin A,C,E còn có tác dụng chống oxy hóa, giảm cholestrol trong máu và còn tốt cho hệ tim mạch. Vitamin A và vitamin C rất tuyệt vời cho cơ thể, giúp vô hiệu hóa những gốc hóa tự do gây nên bệnh ung thư, tim mạch..

Các loại nước hoa quả rất tốt cho tuyến tiền liệt và cải thiện chức năng sinh lý.

Bên cạnh đó, ngoài chế độa ăn hàng ngày là những món ăn tăng cường sinh lý, tăng cương dương và tốt cho sinh lý nam. Thì nam giới cũng nên có hế độ sinh hoạt hàng ngày như ăn ngủ nghỉ hợp lý. Ngủ đủ giấc, chế độ thể dục thể thao giúp lưu thông máu, tăng sức khỏe, tăng sức dẻo dai của cơ thể. Ngoài ra, cần tránh rượu bia chất kích thích, cồn và chất gây nghiện vì đó cũng là tác nhân gây ảnh hưởng trực tiếp tới các bệnh về sinh lý nam.

Cùng Danh Mục:

Nội Dung Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *